..Brother, where art thou?

Buongiorno!!!

come andiamo? a me abbastanza di m.... e non solo a livello di bilancia!!!

In ogni caso il mio programma Sparta non è ancora partito... DRAMMA..

e l'altra mattina quella lurida Tç#a di bilancia diceva 94,5.. AAAGHH

..spero sia il momento di sconforto prima del trionfo...

A te come procede?!?!

..THAT'S THE WAY.. AHA-AHA.. I LIKE IT!!!

Buongiorno Companeros!!!!

Come procede il tuo programma di dimagrimento?

Stamattina.... TADADADAAAAAAAA... grazie a attività cardio svolta questa settimana, la bilancia diceva:

91,9!!!!!

...Hell yeh!!!!

(e tieni conto che era pure prima di fare pupu... ergo.. ALMENO ALMENO mezzo Kg abbondante...)

ora devo solo cercare di fare il bravo nel week-end!

tu cosa mi dici?

tutto bene???

..F%&£K YEAH!!!

Buongiornoooo!

Oggi non ho dormito un cazzo... e dunque risponderei ad un "Buongiorno" come l'indimenticato colonnello (? mi pare..) di "We were soldiers" :

Ad ogni modo.. stamane la bilancia, (complice di una cena praticamente saltata) diceva 92.9!!!!!

....METAL!!!!

Oggi in palestra faro un 25 minuti di corsa (o meglio.. 12 di corsa e 10 di ciclette)..

L'istruttrice della palestra - che per la cronaca è un bel pezzo di topa - mi spiegava - mentre il lottavo con tutte le mie forze con me stesso per non fissare i suoi shorts - che ci vogliono almeno 25 - 30 minuti di attività cardio per riuscire a bruciare grassi: prima di questo limite temporale, l'organismo brucia gli zuccheri presenti nel sangue.. o qualcosa del genere.. in quanto arrivati a quella parte del discorso la mia attenzione era assolutamente andata, poiché il mio inner-self aveva vinto e la mia mente stava facendo roller-coaster sulle sue sinuose forme.... Aaaahhh.. aspetta di cosa si stava parlando?

In ogni caso.. Ho scoperto che la sauna in realtà non fa dimagrire! Toglie solo un po di stress.... fa perdere i liquidi ma solo momentaneamente, poichè poi li riprendi subito...

Cmq oggi, se tutto va bene... dovrei riuscire a recuperare le foto di Roma!!!

a Presto!

..Cazzooo!!!

Ok dai, oggi ho definito il programma che seguirò per 3 settimane: tutti i giorni (esclusa la domenica) circa mezz'ora di cardio (Bici, treadmill o cross training) e un po di addominali;
Se avanza tempo, una serie di esercizi per zona (es. un gg spalle, un gg. petto, un gg dorsali, un gg gambe, un gg. braccia....)

Eviterò alcolici.. e dolcetti fuoripasto.. anche se il maledetto vassoio di pastine portato dal collega oggi mi sta chiamando a gran voce..... AAAAAAAAAAAAAAAHHH......

Ok cmq per il 26 com'è l'organizzazione?

PS : oh questo week end ho guardato Dredd... che petardo!!!!

Prima prova bilancia di Tartaruga Rovescia!

Ebbene ci siamo, prima prova bilancia.
Nonostante tre giorni passati in completo relax a mangiare e bere ho perso ben... ehm... mezzo chilo! dal 15 al 21 mezzo (1/2) chilo (kg)... devo preoccuparmi?
Forse e' il caso di dare un'accellerata al calo prima di rimetterci le pinne!
E tu orsetto gommoso, cosa hai perso?

Rispondo a tono e mi presento!

Non mi lasci altra scelta che rispondere a modino!

Sono alto 1.75 e peso... rullo di canguri... 122.7 kazzenkili.
Un bel panzer, lo so. In questo momento piu' che la tua canzone mi vien da cantare Why cant' we be friends :)

Il mio BMI secondo lo strumento a loculo predisposto altro non e' che di poco superiore a 40. Sono al limite dell'obesita' di terzo grado! yuuuu... ehm.. in effetti c'e' poco da stare allegri. :P

Mi riservo le risate per il traguardo!
Tu spara pure caro Orsetto Gommoso, il tuo programma brucia grassi, indossero' la tutta ignifuga per ora e mi ci provero'!

In bocca al lupo! (che ti azzanni il pisello :) ) e ci buttiamo alla prima prova bilancia (quando?)

..Ready.. 3..2.1.. GO!!!!

Ok oggi siamo alla vigilia.. sei pronto ad essere STRACCIATO?

...mica avrai pensato ad una sfida pulita ed onesta vero?!?! MUHUHUHUAHAHA

Voglio insulti cattiverie e nessuna pietà! Questa è SPARTA CAZZO!!!

In ogni caso... che dati servono per calcolare il nostro BMI?
Io sono alto 1.82, e peso LORDO 94.9 Kg  (aggiornato a stamattina.. LORDO nel senso che non avevo ancora fatto la cacca.. lo si può considerare buono come peso o significa barare!?)

Devo prendere altre misure particolari? tipo vita, petto, spalle, lunghezza del pene?

Altra cosa.. Hai già deciso a come affrontare il primo mese?

Io stavo pensando di utilizzare il primo mese (15 gennaio - 15 febbraio) per prepararmi ad affrontare un programma devastante di 40 giorni.. dal 15/02 fino al 31/03!

Se vuoi ti darò maggiori informazioni accioché acnhe tu al 15/06 possa cantare assieme a me "I am Sexy and I know it... !!"

 Darò news e dettagli nel prossimo post!